2022年09月20日

スマイルマルシェ 〜ジャイロキネシス〜

本日のスマイルマルシェは「ジャイロキネシス」です
講師は藤澤しおり先生です
とてもかわいらしくお美しい方でした
藤澤先生HP→https://www.shiori-fujisawa.com
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ジャイロキネシスとは…椅子やマットで行う、背骨を中心とした全身運動です!ダンサーのリハビリのためのヨガとして作られたもので、ヨガ、バレエ、水泳、太極拳などの動きをベースにした、なめらかな動きが特徴で、関節に良い負担の少ないエクササイズになり老若男女どなたでも安心して参加していただけるそうです

初めて体験した方がほとんどだったのではないでしょうか??
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写真を撮っている私も、背筋や腕が伸びててとっても気持ちよさそう
と思いながら写真をパチリ
噂によると、体験後には身長がのびるらしいです
理学療法士でもある藤澤先生は、理学療法士のの観点からも指導してくれるようです
今日はお忙しい中、幼稚園に来ていただきありがとうございました
興味がある方は藤澤先生のHPものぞいてみて下さいね
 
posted by くまさん at 12:38| スマイルマルシェ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする